El mundo del fitness

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  Lo último Wellness = bienestar Aquí hablamos no sólo de la importancia de cubrir las necesidades básicas de cada uno de nosotros, sino de un reino de potencialidades mucho más amplio que la posibilidad de sentirse bien físicamente, este concepto ha sido llamado wellness. El wellness es una idea con la que cada vez trabajan más  terapeutas y psicólogos , pero también organizaciones de hoteles con spa y agencias que ofrecen experiencias de fines de semana. Lo que entendemos hoy en día por wellness se deriva de las ideas de  Halbert L. Dunn , un estadístico estadounidense que es considerado el padre del  Wellness Movement . En los años 50, Dunn desarrolló la idea de wellness entendiendo que el bienestar humano tenía que ir más allá de lo que hasta ese momento se englobaba en el ámbito de la  salud . Así, este concepto tenía que incluir, además del correcto funcionamiento del organismo,  la capacidad para optar a varias vías de   autorrealización .

  Historia del fitness La historia de los gimnasios públicos, se remonta miles de años, a los primeros gimnasios de la antigua Grecia. De hecho,  Grecia es la raíz de lo que hoy conocemos como el moderno club de salud o gimnasio . La palabra “gimnasio” se originó de la palabra griega “gymnos”, que se traduce como desnudo. Los gimnasios en ese momento solían ser un lugar para la educación de los hombres jóvenes, que incluía educación física junto con actividades educativas junto con el baño. Los antiguos griegos  diseñaron estos gimnasios públicos para que los atletas entrenasen para juegos abiertos como los Juegos Olímpicos . La forma física y el cuidado del cuerpo formaban parte de la filosofía general de los antiguos griegos junto con la educación. Después de la caída de los imperios grecorromanos, los gimnasios junto con el arte y la música desaparecieron cuando el aprecio y la búsqueda de un cuerpo sano y esculpido empezaron a ser mal vistos. No fue hasta principios del siglo X

  HISTORIA DE LA  ACTIVIDAD FISICA. En este período el ser humano busca la supervivencia, la seguridad y adaptación al medio. El ser humano no poseía los medios técnicos que hoy día posee, por lo que tanto su defensa ante otras especies o la consecución de alimentos, cazando otras especies, se realizaba fundamentalmente con su propio cuerpo, de ahí que su desarrollo motriz era muy elevado. Las actividades se enfocaban hacia el dominio de armas, el combate, la trepa, uso de útiles rudimentarios, saltos o cualquier tipo de habilidad básica que ayudara al ser humano a desenvolverse en el medio. Evolución de la actividad física en busca de mejoras. Los juegos de pelota, esgrima, boxeo y actividades físicas para mejorar la salud eran propios de China. En India destaca la lucha y la danza. En el Imperio Persa los entrenamientos físico-militares predominaban. Finalmente, en Mesopotamia y Egipto las actividades físicas para conservar la salud y la preparación militar, conformaban la ac